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NSCA Certified Strength and Conditioning Specialist 認定 CSCS 試験問題:

1. When comparing the power produced by two athletes performing the back squat, the strength and conditioning professional should use which of the following formulae to calculate power?

A) Work / time
B) Sets X rep X weight lifted
C) acceleration / force
D) fore X distance

2. The depletion of which of the following fuel sources may contribute to fatigue in 10 repetitions of the
Power Clean exercise with 60% of the 1 RM?

A) Creatine Phosphate
B) Fat Stores
C) Liver Glygocen
D) Triglycerides

3. Adaptations to aerobic endurance training include all of the following EXCEPT?

A) Increased blood lactate concentrations
B) Increase mitochondrial density
C) Increased capillary density
D) Increased respiratory capacity

4. A high school wrestler injured his right shoulder and stopped his training regimen over the last 3 weeks, what has occurred?

A) Detraining
B) Resistance Training
C) Cross Training
D) Tapering

5. Which of the following exercises involves a first-class lever?

A) dumbbell biceps curl
B) Lying Triceps extension
C) standing calf (heel) raise.
D) Lying hamstring curl

質問と回答：